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Interview de Vincent Giacobbi sur la reprise


Interview de Vincent Giacobbi sur la reprise
Vincent GIACOBBI, coordinateur de la Performance de l'équipe, revient pour nous sur la reprise des joueurs lundi et évoque l'intersaison.
 
Dans quel état de forme étaient les joueurs lors de leur retour à l'entrainement ?
Ils avaient un programme de hors saison à effectuer, que ce soit au niveau énergétique et de renforcement. Bien que cette période soit surtout importante pour éliminer tout signe de fatigue, ils ont bien travaillé pendant leurs vacances, sans prendre trop de poids, et ne sont pas arrivés hors de forme. Ils ont aussi, suite à la dernière saison, une base physique intéressante sur laquelle on pourra continuer à progresser …
 
Quel est le programme de la reprise ?
Nous avons commencé lundi par une réintégration à la course le matin et une séance de musculation l'après-midi. On a tous passé beaucoup de temps pour préparer cette seconde année avec Christophe. On se connaît maintenant et les premières journées se sont bien déroulées.
Nous sommes dans un objectif de développement des qualités musculaire et énergétique pour préparer notre saison. Que ce soit en salle ou sur le terrain, nous augmenterons les charges et le volume de travail progressivement pendant ces 7 semaines de préparation. Les tests et évaluations nous renseigneront aussi sur les capacités de chacun et orienteront le programme pour améliorer le profil physique du joueur.
 
Comment va se dérouler l'intersaison ?
Nous avons cette année huit semaines de préparation, dont une de régénération. Au fur et à mesure de la préparation, nous allons monter en intensité.
Nous faisons notre possible pour développer les qualités dont le joueur a besoin pour amortir les contraintes physiques et énergétiques des entraînements en Préparation du match bien sûr. On individualise les programmes en fonction des qualités à développer pour optimiser la Performance sur le terrain et permettre à Christophe de développer son Rugby dans les meilleurs conditions possibles.

Posté le 30/06/2017

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